9.6托福写作考情分析：保持健康最重要的事是什么？

托福写作题目：一个人能够保持健康的话需要做的最重要的事情是什么？

审题注意点 :

这是一个开放性题目，其实也算是一个老题目。跟2020年1月12日这道托福真题非常相似。

If you can change One aspect oflives to improve your health.  Out of the following three things, which one would you prefer to regulate in order to improve your health? 

-kinds of food you eat;

-the amount of exercise;

-the amount of stress in your life.

这个题老师也第一时间在公众号里推送过。 

只是现在的题目就是一个开放性题目，没有限制大家的思考，所以难度降低了很多。

大家可以根据自己亲自经历/语料积累/写过的题目...等来分析。

1.健康：分为身体健康physical 和 心理健康mental health. 2种健康的影响因素不同，解决措施也不同。 

--身体健康physical health: 因为现代人大部分时间都是久坐着，对着电脑完成工作。导致人们很容易困，疲倦，肥胖... （写作团语料）

--心理健康Mental health: 因为现代人承受的压力很大，比如学生们面临着考试，排名，学生贷款等压力；成年人面临着房贷，职场竞争，平衡家庭和工作等压力。所以经常焦虑，失眠，抑郁....

2. 最好的解决措施： 针对不同的问题，大家可以提出很多不同的有效措施。

--多运动。在运动过程中，就遗忘了工作，学习等压力，心理就放松了。其次，也可以跑步，瑜伽，踢球过程中，就拉伸了，锻炼了自己因为久坐而僵硬的肌肉，身体也得到了放松。 

--吃健康的事物。 因为organic food/well balanced diet 有利于take in吸收全面的营养，有利于身体健康。(balances intake of different nutrients like proteins, fats, and carbohydrates)

--管理自己的压力, 比如多跟朋友倾诉，参加一些爱好活动。压力过大不仅会导致人们抑郁，焦虑，失眠，还会导致人们吃过多的压力食品，肥胖，加重压力，形成恶性循环。但是如果能多倾诉，把压力释放出去，人们就会健康很多。 

以上思路都是可以的。建议大家不要想得过于复杂，内容也不用写得太专业，which提升了表达写作的难度。 

参考范文:

If I had to pick one thing to improve my health, it would probably be exercise. My choice stems from both the physical and mental benefits taking enough exercise brings to me. + Modern people usually live a sedentary life, sitting in front of a screen for eight hours to deal with all kinds of tasks. This makes them susceptible to dizziness, backaches, and a lack of energy.(写作语料) + However, if they regularly engage in playing football, doing yoga, and various other physical activities, those intense running or physical stretches(伸展运动) will  boost their immune system, lowering the risk of cancers and depression. + Take myself for example. .... 

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